У чым розніца паміж мэтай, мэтай і стратэгіяй?


адказ 1:

Я не на 100% пазітыўны, але буду рабіць усё магчымае.

Пастаноўка мэты

Я думаю, што гэта ваша мэта? Гэта адзін, з якім у мяне найбольш праблем. Спытаеце сябе, чаму вы робіце тое, што вы ёсць. Калі вы гэтага не ведаеце, разумна спытаць, чаму вы так стараецеся. Напрыклад, я канкурэнтны бягун, але часам забываю, чаму я раблю так шмат ахвяраў, каб быць лепшымі, што я магу быць. Я павінен памятаць, што я ўношу свой уклад у нешта большае, чым я (мая каманда). Я таксама памятаю, што я пачаў бегаць, каб даказаць штосьці сабе. Я магу ісці наперад, хаця адчуваю сябе прыгнечана / дрэнна. Пакуль я працягваю рухацца, гэта важна. Я таксама раблю гэта, бо лічу, што ёсць вышэйшая сіла. Я адчуваю гэта ў прыродзе, у сваіх таварышах па камандзе, на небе і ў сабе. Я раблю гэта за гэта. Каб паказаць майму богу, што я выкарыстоўваю дадзенае мне цела як мага лепш.

Стратэгія

Як вы дасягнеце гэтай мэты? Што вы павінны рабіць кожны дзень, каб дасягнуць гэтага? Гаворка ідзе хутчэй пра працэс, чым пра мэты. Неабходныя ахвяры, магчыма, павінны быць зроблены. Напрыклад, я хачу палепшыць час у бегу і на трасе. Гэта азначае, што я павінен высыпацца (па меншай меры 7,5 гадзін), піць менш алкаголю і святкаваць, весці здаровы лад (неабходны прастой, сацыялізацыя і гутарковая тэрапія), прыходзіцца шмат працаваць, калі мне трэба (г.зн. трэніроўкі ) прыкладзіце намаганні і зрабіце як мага больш), адпачніце, калі гэта неабходна (гэта можа быць больш складана, бо мы лічым нашыя мэты чыстай працай, але гэта НАДАГА ВАЖНА), прааналізуйце гонкі і што я магу палепшыць на наступнай і г.д. гэта не толькі гадзіна трэніровак, але і ўсё, што я раблю па-за той гадзіны.

Мэта

Якога выніку вы хочаце? Пераканайцеся, што гэта канкрэтна, і скажыце каму-небудзь яшчэ, што вы хочаце. Гэта можа прыцягнуць вас да адказнасці, калі больш людзей вас ведае і падбадзёрыць. Часам цяжка сказаць людзям, але гэта больш сумленна. Запішыце, калі вам трэба. І памятайце, што, калі вы робіце сумную, цяжкую і стомную працу, гэта менавіта для гэтага.

Спадзяюся, гэта дапамагае!