Па словах Брэн Браўн, вінаватасць, калі вы думаеце, што вы зрабілі штосьці не так, ганебная, калі лічыце, што вы недастаткова добрая. Сорамна верыць, што ў вас ёсць нешта непажаданае, што вы не можаце змяніць.

Розніца ў заявах:

Віна: Як вы можаце зрабіць гэта з ім?

Шкада: вы такі няшчасны чалавек для гэтага.