У чым розніца паміж дасведчанасцю і фокусам?


адказ 1:

Фокус - ДОБРЫ, БЕЛАРУСЬ БЕЛАРУСЬ

Калі вы займаецеся толькі адной справай і вельмі сканцэнтраваны, вы можаце дасягнуць сваіх мэтаў. Аднак не выключайце важнасці быць у курсе свайго атачэння.

Магчымасці заўсёды гудуць, але яны даступныя толькі ў тым выпадку, калі мы адкрытыя для атрымання гэтых магчымасцей. Гэта значыць быць асцярожным. Магчымасці могуць быць у выглядзе прыгожага віду, сустрэчы з кім-небудзь альбо простай дабратычнасцю веганскага мексіканскага рэстарана.

Мне было цікава, як я прайшла крыху па вуліцах Сан-Францыска ў мінулыя выхадныя. Мы штодня бачым там, дзе б мы ні знаходзіліся, але мы часта яе сумуем, бо думаем пра тое, куды ідзем, а не дзе мы знаходзімся. Мне вельмі спадабалася хадзіць без мэты.

У нашай паўсядзённым жыцці мы настолькі занятыя перамяшчэннем рухаў, што часта забываемся азірнуцца. Свет працягвае рухацца вышэй і пад намі, і ўсюды вакол нас, нават калі мы гэтага не заўважаем.

Яно і зразумела. Пасля ўсяго, што вы паспрабуеце набраць за дзень, цалкам натуральна, што вы пераходзіце ў рэжым выжывання. Калі вы калі-небудзь думаеце, "усё, што я павінен зрабіць, гэта перажыць гэты дзень", магчыма, прыйшоў час для пераменаў. Паміж падрыхтоўкай ежы, размяшчэннем на дарозе, працай, фізічнымі практыкаваннямі, выкананнем даручэнняў, валанцёрам, даглядам за дзецьмі, хатнімі жывёламі і домам, медыцынскімі прызначэннямі і ўсім іншым, што напоўніць ваш дзень, калі вы паспееце палюбавацца? Калі можна падняць галаву?

Вы стварылі жыццё, якое ў вас ёсць, і можаце ўзнавіць яго ў любы момант. Калі вы адчулі сябе затрымаліся, будзьце шчаслівыя! Адчайнае пачуццё затрымацца азначае, што вы разумееце, што нешта не так. Вы ведаеце, што хочаце чагосьці іншага. Дасведчанасць ідзе рука аб руку з адказнасцю за дзеянні. Дзеянне можа прыняць форму падзякі, удзелу альбо сур'ёзных зменаў.

Як жангліраваць фокусам і ўсведамленнем? Калі жывеш з меншым, то робішся натуральна больш засяроджаным і больш свядомым. Будуць часы, калі вам трэба засяродзіцца на адным і выкарыстоўваць гэта ўменне, каб сапраўды займацца значнай працай, якую вы робіце. Ёсць і іншыя перыяды, калі ваш фокус няправільны і вам трэба адкрыць больш дасведчанасці.

Будзьце ў курсе ...

Сям'я - вы вядзеце кудысьці сваё дзіця і замест таго, каб слухаць, засяродзьцеся на сваім наступным абавязку, хатняй працы ці званках. Вы ўпусцілі магчымасць падлучыцца. Калі я зразумеў, што раблю гэта, я прыняў меры. Будзьце асабліва прысутныя падчас руху, асабліва з дзецьмі. Ваша ўвага важная.

Бізнес - вы знаходзіцеся ў камандзіроўцы і забываеце паглядзець горад, які вы наведваеце, таму што вы сканцэнтраваны на запланаванай сустрэчы. Плануючы падарожжа, вывучыце горад, які вы наведваеце. Google паказвае, як уставіць горад, як мясцовы, і дадае некалькі рэчаў у вашу паездку. Пазбягайце турыстычных пасткоў і паглядзіце, што можа прапанаваць горад. Калі ёсць магчымасць, дадайце дадатковы дзень у паездку і здзейсніце экскурсію без пэўнага месца.

Канкурэнцыя - вы змагаецеся. Магчыма, вы бераце марафон, кіруеце шэрагам крытэрыяў альбо гуляеце ў тэнісны матч. Вы так шмат засяроджваецеся на выйгрышы альбо прайграванні, што вы прапускаеце ўсё, што адбывалася паміж імі. Калі вы будзеце трымаць прырост ці страту настолькі моцна, пульс павялічыцца, а працаздольнасць будзе падкрэслівацца. Калі канкурэнтны спорт для вас важны, трэніруйцеся добра, любіце свой спорт і хай ваша напружаная праца акупіцца.

Дасведчанасць прынясе вам удзячнасць, удзел або вялікія змены. Дадайце гэтыя рэчы ў сваё жыццё разам з прыгажосцю і вялікай радасцю, проста ...

Сачыце за вокам

агледзецца

азірнуцца

і не забудзьцеся праверыць ...

ПРАДАЛЬНЯЙЦЕ: - @ 1111_Рух у nstagram


адказ 2:

Вялікі дзякуй прасілі адказу.

Розніца паміж фокусам і ўсведамленнем заключаецца ў тым, што адно непасрэднае, чым другое. Фокус больш непасрэдны, чым свядомасць, таму што ён можа трэніраваць розум на тое, на што яму трэба звярнуць увагу ў дадзены момант.

Інфармаванасць, з іншага боку, - гэта здольнасць заўважаць, на якія сферы ўвагі трэба засяродзіцца. Напрыклад, вы ведаеце пра многае, але кантэкст, у якім яны ўзнікаюць, стварае аснову для сэнсу іх тэрмінаў. Таму, калі вы засяродзіцеся на ідэі, вы зможаце ўбачыць яе сэнс у кантэксце, у якім яна ўзнікае. Гэта можа быць толькі добрай справай. Засяроджванне на занадта шмат рэчаў азначае зніжэнне ўзроўню ўвагі, якое вы можаце атрымаць. Напрыклад, калі медытуе Буда, ён "спрабуе" стаць больш свядомым, засяроджваючыся на дыханні, іншыя выкарыстоўваюць полымя свечкі. Такім чынам, вы бачыце, што адрозненне паміж фокусам і ўсведамленнем вельмі вялікае і ўсё ж уплывае адно на аднаго. Без увагі дасведчанасць марна траціцца і без усведамлення ўвагу несапраўдная.