У чым розніца паміж ёгай і медытацыяй?


адказ 1:

Прывітанне, хлопцы

Перш чым атрымаць адказ, хачу высветліць непаразуменне, што ёга - гэта толькі асаны і пранаяма.

Гэта няпраўда, калі мы гаворым пра ёгу, мы гаворым пра аштангавую ёгу (паводле бацькі ёгі, Махарышы Патанджалі джы). Што азначае, што ёга мае восем канечнасцей, чатыры з якіх з'яўляюцца знешнімі - Яма, Ніяма, Асанас, Пранаяма і чатыры ўнутраныя - Працяхара, Дхарана, Дхяна, Самадхі.

  • Яма- самаадчуваннеНіяма- сацыяльнае паводзіны асанаў- паставыПранаяма- ўдых / трыманне / выдых Працяхара- стрымліванне розуму.Дахана- канцэнтрацыяДзіяна- медытацыяСамадхі- стан транса.

Я спадзяюся, што стане зразумела, што медытацыя з'яўляецца часткай ёгі, а ёга не проста асаны.

Вялікі дзякуй

ВК


адказ 2:

Медытацыя з'яўляецца часткай практыкі ёгі, таму яны не абавязкова разлучаюцца.

Ёга - гэта лад жыцця, які накіраваны на ліквідацыю пакут (дукхэм) і мае мноства розных практык і падыходаў. На жаль, сучасная фітнес-індустрыя прыняла ёгу як выхад з мэтай продажаў, імкнучыся займацца гэтым толькі расцяжкай і фітнесам, ігнаруючы тое, што на самой справе ёсць. Калі вы сапраўды хочаце зразумець, што такое ёга, вы павінны вывучыць сваю гісторыю і старыя тэксты, а не спадзявацца на меркаванне, што вы скончылі 200-гадовы занятак фітнес-ёгай і думаеце, што гэта вы эксперт па ёзе.

У той час як медытацыя - гэта працэс, які апісваецца як другая палова падыходу да ёгі ў 8 хлусні, яе можна знайсці і ў многіх іншых падыходах да мудрасці па ўсім свеце. Падыход ёгі, які дыктаваў Патанджалі амаль 2000 гадоў таму, папярэднічае сістэме этыкі, постуральных практык і практык кантролю дыхання / энергіі. Мэта складаецца ў тым, каб падрыхтаваць розум і цела да практыкі медытацыі. Такім чынам, медытацыя ў падыходзе да ёгі - гэта перадавая практыка ёгі, якая тлумачыць, чаму яна складае больш за палову выніковага тэксту, ёга-сутры.

Існуюць таксама практыкі медытацыі ў будызме, хрысціянстве, ісламе і шмат іншых падыходаў да мудрасці. Будызм, верагодна, мае самыя працяглыя бесперапынныя эксперыменты і найбольшую разнастайнасць практычных падыходаў для задавальнення патрэбаў і здольнасцей людзей. Існуе мноства карысных практык, якія свет ёгі забыў, асабліва з сучаснай скідкай ёгі на фітнес-заняткі.

Мая рэкамендацыя заключаецца ў тым, што вы праводзіце некаторы час на вывучэнне розных падыходаў да заняткаў ёгай і медытацыяй, каб даведацца, што асабіста вам падаецца найбольш карысным. Маё ўласнае падарожжа па ёзе пачалося 15 гадоў таму. Я ў асноўным вучыўся і вучыў, выкарыстоўваючы падыход Крышнамачарыі да вучобы ў Крышнамачарыі Ёга Мандзірам у Ченнаі.

Аднак я выявіў, што яе падыход можа ісці толькі так далёка, хоць гэта, здаецца, найбольш поўны і карысны практычна ёгавы падыход. Я выявіў, што будыйская практыка медытацыі Сота Дзэн, таксама вядомая як дзэн або шыкантаза, шмат дапамагла мне працягваць ісці.

Затым я выявіў больш поўны падыход у будызме Ваджраяна, і мой досвед вывучэння і практыкі ў падыходзе Дхарма-акіяна Рэджы Рэя за апошнія тры гады быў сапраўды трансфармацыйным.

Даведайцеся, што працуе для вас, і пакласці ў яго сваё сэрца!


адказ 3:

Медытацыя з'яўляецца часткай практыкі ёгі, таму яны не абавязкова разлучаюцца.

Ёга - гэта лад жыцця, які накіраваны на ліквідацыю пакут (дукхэм) і мае мноства розных практык і падыходаў. На жаль, сучасная фітнес-індустрыя прыняла ёгу як выхад з мэтай продажаў, імкнучыся займацца гэтым толькі расцяжкай і фітнесам, ігнаруючы тое, што на самой справе ёсць. Калі вы сапраўды хочаце зразумець, што такое ёга, вы павінны вывучыць сваю гісторыю і старыя тэксты, а не спадзявацца на меркаванне, што вы скончылі 200-гадовы занятак фітнес-ёгай і думаеце, што гэта вы эксперт па ёзе.

У той час як медытацыя - гэта працэс, які апісваецца як другая палова падыходу да ёгі ў 8 хлусні, яе можна знайсці і ў многіх іншых падыходах да мудрасці па ўсім свеце. Падыход ёгі, які дыктаваў Патанджалі амаль 2000 гадоў таму, папярэднічае сістэме этыкі, постуральных практык і практык кантролю дыхання / энергіі. Мэта складаецца ў тым, каб падрыхтаваць розум і цела да практыкі медытацыі. Такім чынам, медытацыя ў падыходзе да ёгі - гэта перадавая практыка ёгі, якая тлумачыць, чаму яна складае больш за палову выніковага тэксту, ёга-сутры.

Існуюць таксама практыкі медытацыі ў будызме, хрысціянстве, ісламе і шмат іншых падыходаў да мудрасці. Будызм, верагодна, мае самыя працяглыя бесперапынныя эксперыменты і найбольшую разнастайнасць практычных падыходаў для задавальнення патрэбаў і здольнасцей людзей. Існуе мноства карысных практык, якія свет ёгі забыў, асабліва з сучаснай скідкай ёгі на фітнес-заняткі.

Мая рэкамендацыя заключаецца ў тым, што вы праводзіце некаторы час на вывучэнне розных падыходаў да заняткаў ёгай і медытацыяй, каб даведацца, што асабіста вам падаецца найбольш карысным. Маё ўласнае падарожжа па ёзе пачалося 15 гадоў таму. Я ў асноўным вучыўся і вучыў, выкарыстоўваючы падыход Крышнамачарыі да вучобы ў Крышнамачарыі Ёга Мандзірам у Ченнаі.

Аднак я выявіў, што яе падыход можа ісці толькі так далёка, хоць гэта, здаецца, найбольш поўны і карысны практычна ёгавы падыход. Я выявіў, што будыйская практыка медытацыі Сота Дзэн, таксама вядомая як дзэн або шыкантаза, шмат дапамагла мне працягваць ісці.

Затым я выявіў больш поўны падыход у будызме Ваджраяна, і мой досвед вывучэння і практыкі ў падыходзе Дхарма-акіяна Рэджы Рэя за апошнія тры гады быў сапраўды трансфармацыйным.

Даведайцеся, што працуе для вас, і пакласці ў яго сваё сэрца!


адказ 4:

Медытацыя з'яўляецца часткай практыкі ёгі, таму яны не абавязкова разлучаюцца.

Ёга - гэта лад жыцця, які накіраваны на ліквідацыю пакут (дукхэм) і мае мноства розных практык і падыходаў. На жаль, сучасная фітнес-індустрыя прыняла ёгу як выхад з мэтай продажаў, імкнучыся займацца гэтым толькі расцяжкай і фітнесам, ігнаруючы тое, што на самой справе ёсць. Калі вы сапраўды хочаце зразумець, што такое ёга, вы павінны вывучыць сваю гісторыю і старыя тэксты, а не спадзявацца на меркаванне, што вы скончылі 200-гадовы занятак фітнес-ёгай і думаеце, што гэта вы эксперт па ёзе.

У той час як медытацыя - гэта працэс, які апісваецца як другая палова падыходу да ёгі ў 8 хлусні, яе можна знайсці і ў многіх іншых падыходах да мудрасці па ўсім свеце. Падыход ёгі, які дыктаваў Патанджалі амаль 2000 гадоў таму, папярэднічае сістэме этыкі, постуральных практык і практык кантролю дыхання / энергіі. Мэта складаецца ў тым, каб падрыхтаваць розум і цела да практыкі медытацыі. Такім чынам, медытацыя ў падыходзе да ёгі - гэта перадавая практыка ёгі, якая тлумачыць, чаму яна складае больш за палову выніковага тэксту, ёга-сутры.

Існуюць таксама практыкі медытацыі ў будызме, хрысціянстве, ісламе і шмат іншых падыходаў да мудрасці. Будызм, верагодна, мае самыя працяглыя бесперапынныя эксперыменты і найбольшую разнастайнасць практычных падыходаў для задавальнення патрэбаў і здольнасцей людзей. Існуе мноства карысных практык, якія свет ёгі забыў, асабліва з сучаснай скідкай ёгі на фітнес-заняткі.

Мая рэкамендацыя заключаецца ў тым, што вы праводзіце некаторы час на вывучэнне розных падыходаў да заняткаў ёгай і медытацыяй, каб даведацца, што асабіста вам падаецца найбольш карысным. Маё ўласнае падарожжа па ёзе пачалося 15 гадоў таму. Я ў асноўным вучыўся і вучыў, выкарыстоўваючы падыход Крышнамачарыі да вучобы ў Крышнамачарыі Ёга Мандзірам у Ченнаі.

Аднак я выявіў, што яе падыход можа ісці толькі так далёка, хоць гэта, здаецца, найбольш поўны і карысны практычна ёгавы падыход. Я выявіў, што будыйская практыка медытацыі Сота Дзэн, таксама вядомая як дзэн або шыкантаза, шмат дапамагла мне працягваць ісці.

Затым я выявіў больш поўны падыход у будызме Ваджраяна, і мой досвед вывучэння і практыкі ў падыходзе Дхарма-акіяна Рэджы Рэя за апошнія тры гады быў сапраўды трансфармацыйным.

Даведайцеся, што працуе для вас, і пакласці ў яго сваё сэрца!